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连续阴雨天气,男子患季节性情感障碍

阴雨天,接憧而至,各位看官们的心情是不是也都备受影响,莫名的感到些许烦躁不安呢?最近,长沙的一位陈先生到医院就诊,陈先生表示自己的性格是属于开朗类型的,然而近段时间以来,却总是会莫名其妙的感到心理烦躁不安,而且还失眠,这样的状况严重影响了个人的健康与工作。经过医生的诊断以后,发现陈先生患上的是季节性情感障碍,这种病症也被称为“冬季忧郁症”,是因为这段时间以来长沙连日阴雨天气所导致的。
这种季节性情感障碍与白日时间的长短或者环境的明亮的程度有关系,它主要的症状表现特点有:全身感到非常疲乏没有力气、对任何东西都失去了兴趣、心理很焦虑常常感到不安无法镇静下来、个人的注意力容易分散等等。持续的阴雨天气,没有接触到阳光,人体的褪黑素水平也会相应的降低了。有类似症状的朋友们,需要多多放松自己的情绪,学会给自己减压,舒缓心情,多跟亲人朋友谈谈心,多参与一些轻松的互动活动,适当的运动,把心理状态好好调节好,作息规律。
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